Как понизить пролактин натуральными средствами

Гиперпролактинемия представляет собой расстройство эндокринной системы, которое заставляет организм вырабатывать более высокий уровень пролактина. Существуют различные варианты того, как понизить пролактин, включающие медицинские препараты и народные средства.

Почему повышается пролактин

Пролактин является гормоном, который стимулирует выработку грудного молока во время беременности и вызывает лактацию после родов. При отсутствии беременности высокий уровень пролактина может привести к бесплодию и снижению либидо у женщин.

Симптомы повышенного пролактина у женщин включают:

• нерегулярные выделения из сосков;
• производство грудного молока при отсутствии беременности;
• нерегулярные менструальные циклы, включая аменорею (отсутствующие месячные) и дефект лютеиновой фазы;
• нарушенная овуляция;
• болезненное половое сношение из-за сухости влагалища;
• повышенный риск выкидыша.

Гиперпролактинемия чаще всего вызвана доброкачественной или нерасщепляющей пролактин-секретирующей опухолью гипофиза (пролактинома) или заболеваниями, которые влияют на гипофиз.

Пролактин является гормоном, который стимулирует выработку грудного молока во время беременности

Другие потенциальные причины:

• гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы);
• травмы или ушибы грудной стенки, которая включает в себя грудную клетку, диафрагму и верхнюю часть живота (хирургические шрамы и опухоли), или состояния здоровья, которые затронули эту область тела (опоясывающий лишай);
• хроническая болезнь печени или почек;
• артериальное давление и болеутоляющие средства (в частности, использование опиатов для боли), антидепрессанты, антипсихотические препараты, лекарства от язв и желудочно-кишечного рефлюкса и эстроген при менопаузе.

В некоторых случаях не может быть определена причина повышенной выработки пролактина.

Варианты лечения

Общими медицинскими решениями для снижения пролактина являются радиационное или хирургическое удаление существующей опухоли гипофиза или прием рецептурных препаратов Бромокриптин и Каберголин.

Лечение натуральным путем может быть предложено эндокринной системе, гипофизу и щитовидной железе, если лекарства не принимаются. Важно определить основную причину повышенного гормона пролактина, прежде чем создавать программу лечения натуральными методами.

Как снизить пролактин у женщин народными средствами

1. Питать эндокринную систему и гипофиз

Гипофиз является одним из многих желез эндокринной системы – центром сообщений тела, который координирует доставку и передачу гормонов по всему телу. Гипофиз – это «главная железа», ответственная за регуляцию щитовидной железы, надпочечников и репродуктивных желез. Эти железы создают гормоны, которые контролируют рост и развитие организма, метаболизм, стресс-ответ и репродуктивный цикл.

В гипофизе также вырабатываются основные женские и мужские репродуктивные гормоны:

• лютеинизирующий гормон (ЛГ);
• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
• эстроген и прогестерон у женщин.

Передняя часть гипофиза выделяет пролактин.

Существует множество трав, классифицированных как адаптогены, которые питают и поддерживают эндокринную систему:

• витания снотворная;
• лимонник китайский;
• горец многоцветковый;
• солодка;
• американский женьшень;
• свободноягодник;
• центелла азиатская.

Существует огромное множество адаптогенных растений

Известно, что клоповник Мейена не только питает эндокринную систему, но также повышает функцию малоактивной щитовидной железы и поддерживает здоровый стресс-ответ в организме, а также поддерживает гормональный баланс у женщин, уровни энергии и либидо.

2. Витекс

Витекс, также известный как Авраамово дерево, важная трава для женской плодовитости. Он был клинически изучен, чтобы определить его способность влиять на уровни пролактина, и результаты показывают, что он обладает способностью снижать повышенные уровни пролактина.

В одном исследовании 34 женщин с гиперпролактинемией отмечено значительное снижение уровней пролактина у 80% участников. Эти женщины принимали от 30 до 40 мг ягоды Авраамового дерева в день в течение одного месяца, что приводило к снижению уровня пролактина, а также уменьшению симптомов различных нарушений менструального цикла.

Витекс, также известный как Авраамово дерево, важная трава для женской плодовитости

Известно, что Витекс способствует гормональному балансу и регуляции менструального цикла. Он стимулирует нормальную лютеиновую фазу, поддерживая естественные уровни прогестерона в организме, и способствует регулярной овуляции.

3. Поддержка здоровья щитовидной железы

Гипотиреоз приводит к увеличению уровней тиреотропного гормона в организме, что, в свою очередь, может увеличить секрецию пролактина и тиролиберина. Это увеличение секреции пролактина может вызвать гиперпролактинемию и галакторею.

Стоит придерживаться диеты, богатой пищевыми продуктами йода

Чтобы поддержать здоровую функцию щитовидной железы:

• ешьте диету, богатую пищевыми продуктами йода;
• используйте добавки с избранными ключевыми питательными веществами – витамины группы В, витамины С, Е и А, а также такие минералы, как цинк, медь и селен.

4. Управление стрессом

Стресс повышает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, который ингибирует основной половой гормон GnRH (гонадотропин-высвобождающий гормон) и затем подавляет овуляцию, сексуальную активность, гормональный баланс и даже количество сперматозоидов. GnRH, продуцируемый в гипоталамусе, сигнализирует гипофизу, чтобы тот высвобождал ЛГ и ФСГ, что затем сигнализирует яичникам об освобождении эстрогена и прогестерона. GnRH также является гормоном, ответственным за секрецию пролактина. Когда высвобождение GnRH ингибируется, тестостерон, эстрогены и либидо могут быть подавлены, что приводит к снижению фертильности.

Стоит найти практику, которая поможет избавиться от стресса и, самое главное, поможет вам реагировать на стрессоры по-разному.

Продукты, которые снижают высокий уровень пролактина

Употребление в пищу здоровых, сбалансированных продуктов поможет понизить пролактин у женщин народными средствами. Здоровая сбалансированная диета богата целыми «натуральными» и необработанными продуктами. Особенно это касается растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерно, фасоль, семена и орехи. Фрукты и овощи богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждения. Они также помогают повысить уровень серотонина в мозге.

Нужно есть больше такой пищи:

1. Белки – они очень богаты аминокислотами, которые необходимы для производства дофамина в головном мозге. Включите такие продукты, как рыба, яйца, бобы, сыр, курица, индейка и красное мясо, чтобы снабдить ваше тело адекватными аминокислотами.
2. Бананы. Спелые бананы являются основным источником тирозина (нейронного нейрона, который помогает регулировать и стимулировать производство дофамина), поскольку они продолжают созревать и становиться слаще, их содержание тирозина становится более высоким.
3. Яблоки содержат высокий процент кверцетина, антиоксиданта, который помогает предотвратить рак, а также вызывает образование дофамина.
4. Арбуз. Арбузный сок обезжирен и нагружен витаминами А, В6 и С. Витамин В6 используется организмом для производства нейротрансмиттеров, таких как серотонин, мелатонин и дофамин. Витамин С также усиливает иммунную систему, защищая организм от свободных радикалов.
5. Другие фрукты, включающие клубнику, чернику и чернослив.

Высокий уровень пролактина является одной из ведущих причин бесплодия в наши дни. Лишь небольшое снижение уровня пролактина может улучшить шансы забеременеть. При возникновении любых симптомов повышенного пролактина, стоит сдать анализы на уровни гормонов.